Resiliencia

La resiliencia se define de varias maneras, entre otras, como la capacidad de adaptarnos positivamente a situaciones adversas. La resiliencia va mas allá de fuerza o resistencia. Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso y seguir adelante a pesar de nuestras dificultades o nuestros miedos. 

La vida puede mostrarse difícil y llena de obstáculos, sobre todo en estos tiempos nuestros de incertidumbre y de cambios constantes. Por supuesto que no existe una varita mágica que nos permita solucionarlo todo, pero al tener una alta capacidad de resiliencia lo que si vamos a tener es una fuerza interna que nos permitirá de afrontar lo que hay que afrontar con menos miedo, mas serenidad, menos sufrimiento, y mas capacidad de seguir adelante positivamente.

Los 6 Pilares de la Resiliencia

Cualidades de una persona resiliente

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